母の香りの柑橘類「かぼす(香母酢)」を使った、からだにやさしいドリンクです

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アボカドサーモン


美容に最適!ちょっと大人な、アボカドサーモン

アボカドサーモン
 

材料

アボカド
1個
サーモンのお刺身
 1パック
(A)KABOSU α
キャップ2杯
(A)KABOSU L
キャップ1杯
(A)醤油
小さじ1杯
(A)ねりわさび(お好みで)   1cm位
ブラックペッパー
少々
 


作り方

レシピ01 レシピ02 レシピ03  レシピ04
アボカドを1cm角に切る。 (A)の材料を合わせておく。 2の中へサーモンとアボカドをいれて混ぜる。 最後にブラックペッパーをふりかける。


栄養メモ

アボカドは、オメガ9という良質のオイルとビタミンEを豊富に含む、食べる美容液といわれる食材。
またサーモンは、抗酸化物質アスタキサンチンと、神経伝達物質の原料になり、筋肉を引き締める効果のあるDMAE (ジメチルアミノエタノール)という物質が含まれており、アメリカで「アンチエイジングに効くスーパーフード20」に選ばれている食材。
世界一の美女を輩出したミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントをしていたエリカ・アンギャルさんがオススメしている食材2つを組み合わせた、美容に最適なレシピです♪
[参考文献:世界一の美女になるダイエット エリカ・アンギャル(森理世や知花くららを指導した元ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント)]



この料理に使用している商品

KABOSUα KABOSUL  
KABOSU α KABOSU L  


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